Som eksperter siger, bruger vi ikke mindre end en tredjedel af vores liv på at sove og netop det søvnkvalitetSelvom det kan være noget, som vi ikke giver tilstrækkelig betydning for, kan det i væsentlig grad påvirke, hvordan vi kan føle i løbet af dagen. På grund af dette kan det være meget vigtigt, at vi måle nøjagtigt godt eller dårligt, at vi sover.
Til dette er der mange eksperter, der først og fremmest fortæller os, at det er vigtigt at forstå madrasser og frem for alt at have en, der er den mest passende for vores krop, og så vidt muligt det også er ret nyt, noget som mange familier glemmer at ændre gennem årene, og som kan være vigtigt for at få en god hvile. Når vi først har dette, ville idealet være at betale for en søvnundersøgelse for at få meget nøjagtige data, selvom de var lige så gode maker... Hvorfor ikke bygge vores egen søvnmonitor selv?
Byg din egen søvnmonitor med en håndfuld sensorer.
I det projekt, jeg præsenterer for dig, og med kun en række sensorer, kan du bygge din egen skærm på en meget enkel måde. Det mest interessante ved alt dette er, at du takket være sin designer og arkitekt ikke kun har en søvnmonitor som sådan, men den kommer også med nok sensorer til at måle forskellige parametre, som ifølge eksperter normalt er vigtige for at få os at sove. som det skal.
Bland parametrene, fremhæv f.eks temperatur, skal det være omkring 20 grader Celsius, da sove ved lavere eller højere temperaturer kan føre til nedsat søvntid og kvalitet. På den anden side vil vores skærm være i stand til at overvåge humedad, som skal være mellem 30 og 50%, lysstyrke af værelset om natten, ruido og endda puls som du kan have.
Uden tvivl et mere end interessant projekt, som for at udføre det, bliver du kun nødt til at følge trinene i det følgende tutorial.