Concevez votre propre moniteur de sommeil avec seulement quelques capteurs

moniteur de sommeil

Comme le disent les experts, nous passons pas moins d'un tiers de notre vie à dormir et, justement, le qualité du sommeilBien que cela puisse être quelque chose auquel nous n'accordons pas assez d'importance, cela peut influencer considérablement ce que nous pouvons ressentir pendant la journée. Pour cette raison, il peut être très important que nous mesurer avec précision bien ou mal que nous dormons.

Pour cela, il existe de nombreux experts qui, tout d'abord, nous disent qu'il est essentiel de comprendre matelas et surtout d'en avoir un qui soit le plus approprié à notre corps et, dans la mesure du possible, qui soit aussi assez nouveau, quelque chose que de nombreuses familles oublient de changer au fil des ans et qui peut être indispensable pour bien se reposer. Une fois que nous avons cela, l'idéal serait de payer pour une étude du sommeil pour obtenir des données très précises bien que, aussi bien fabricant... Pourquoi ne pas construire nous-mêmes notre propre moniteur de sommeil?

Construisez votre propre moniteur de sommeil avec une poignée de capteurs.

Dans le projet que je vous présente et avec juste une série de capteurs, vous pouvez construire votre propre moniteur de manière très simple. La chose la plus intéressante à propos de tout cela est que, grâce à son concepteur et architecte, vous disposerez non seulement d'un moniteur de sommeil en tant que tel, mais il viendra également avec suffisamment de capteurs pour mesurer différents paramètres qui, selon les experts, sont généralement vitaux pour nous obtenir. dormir comme il se doit.

Parmi les paramètres, mettez par exemple en évidence le température, il devrait être d'environ 20 degrés Celsius car dormir à des températures plus basses ou plus élevées peut entraîner une réduction du temps et de la qualité du sommeil. D'autre part, notre moniteur pourra surveiller le humidité, qui doit être compris entre 30 et 50%, luminosité de la chambre la nuit, ruido et même le fréquence cardiaque que vous pouvez avoir.

Sans aucun doute, un projet plus qu'intéressant qui, pour le mener à bien, il vous suffira de suivre les étapes suivantes tutoriel.


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