Ahogy a szakértők mondják, életünk nem kevesebb, mint egyharmadát alvással töltjük, és pontosan a alvásminőségBár lehet, hogy ennek nem tulajdonítunk kellő jelentőséget, jelentősen befolyásolhatja azt, hogy mit érezhetünk napközben. Emiatt nagyon fontos lehet, hogy mi pontosan megmérni jól vagy rosszul, hogy alszunk.
Ehhez sok olyan szakértő van, aki elsősorban azt mondja nekünk, hogy elengedhetetlen a megértés matracok és mindenekelőtt, hogy legyen egy testünk számára legmegfelelőbb, és amennyire lehetséges, ez is egészen új, amit sok család elfelejtett megváltoztatni az évek során, és ami elengedhetetlen a jó pihenéshez. Ha ez megvan, akkor az ideális az, ha fizetünk egy alvási tanulmányért, hogy nagyon pontos adatokat kapjunk, bár ugyanolyan jó készítő... Miért ne építhetnénk fel saját alvásmonitorunkat?
Készítse el saját alvásmonitorját egy maroknyi érzékelővel.
A projektben, amelyet bemutatok Önnek, és csak egy sor érzékelővel, nagyon egyszerűen elkészítheti saját monitorját. A legérdekesebb ebben az egészben, hogy tervezőjének és építészének köszönhetően nemcsak alvásmonitorod lesz, hanem elegendő érzékelővel is rendelkezik a különböző paraméterek mérésére, amelyek a szakértők szerint általában létfontosságúak ahhoz, hogy minket elérjenek aludni. ahogy kell.
A paraméterek közül emelje ki például a hőmérséklet, 20 Celsius fok körül kell lennie, mivel az alacsonyabb vagy magasabb hőmérsékleten történő alvás csökkent alvási időt és minőséget eredményezhet. Másrészt monitorunk képes lesz figyelni a humedad, amelynek 30 és 50% között kell lennie, fényesség a szoba éjszaka, zaj és még a pulzusszám amit kaphat.
Kétségtelenül több mint érdekes projekt, amelynek végrehajtásához csak a következők lépéseit kell követnie oktatói.