כפי שמומחים אומרים, אנו מבלים לא פחות משליש מחיינו בשינה וליתר דיוק איכות שינהלמרות שזה עשוי להיות משהו שאנחנו לא נותנים לו מספיק חשיבות, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על האופן שבו אנו יכולים להרגיש במהלך היום. בגלל זה יכול להיות שיש חשיבות רבה שאנחנו למדוד במדויק טוב או רע שאנחנו ישנים.
לשם כך ישנם מומחים רבים אשר קודם כל מצביעים על כך שחיוני להבין מזרנים ומעל לכל שיהיה לנו אחד המתאים ביותר לגופנו, וככל הניתן, שהוא גם די חדש, דבר שמשפחות רבות שוכחות לשנות עם השנים ואפשר להיות חיוני למנוחה טובה. ברגע שיש לנו את זה, האידיאל יהיה לשלם עבור מחקר שינה כדי להשיג נתונים מדויקים מאוד אם כי, כמו טובים יצרן... למה לא לבנות את צג השינה שלנו בעצמנו?
בנה צג שינה משלך עם קומץ חיישנים.
בפרויקט שאני מציג בפניכם ועם רק סדרת חיישנים תוכלו לבנות צג משלכם בצורה מאוד פשוטה. הדבר המעניין ביותר בכל זה הוא שבזכות המעצב והאדריכל שלו לא יהיה לך רק צג שינה ככזה, אלא שהוא גם יגיע עם מספיק חיישנים למדידת פרמטרים שונים שלדעת מומחים הם בדרך כלל חיוניים כדי להשיג אותנו לישון כמו שצריך.
בין הפרמטרים, הדגש למשל את טמפרטורה, זה צריך להיות סביב 20 מעלות צלזיוס שכן שינה בטמפרטורות נמוכות או גבוהות יותר יכולה להוביל להפחתת זמן ואיכות שינה. מצד שני, המסך שלנו יוכל לפקח על לחות, אשר חייב להיות בין 30 ל -50%, זוהר של החדר בלילה, ruido ואפילו את דופק שאתה יכול לקבל.
ללא ספק, פרויקט מעניין יותר שכדי לבצע אותו, יהיה עליכם לבצע רק את השלבים הבאים הדרכה.