전문가들이 말했듯이, 우리는 삶의 XNUMX/XNUMX 이상을 자고, 정확하게는 수면의 질그것은 우리가 충분히 중요하게 여기지 않는 것일 수도 있지만, 낮 동안 우리가 느끼는 방식에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 때문에 우리가 우리가 수면을 잘 또는 나쁘게 정확하게 측정.
이를 위해 무엇보다 먼저 이해하는 것이 필수적이라고 말하는 전문가가 많습니다. 매트리스 그리고 무엇보다도 우리 몸에 가장 적합한 하나를 갖도록하고, 가능한 한 그것은 또한 아주 새로운 것입니다. 좋은 휴식을 취하는 데 필수적. 이 정보가 있으면 매우 정확한 데이터를 얻기 위해 수면 연구 비용을 지불하는 것이 이상적입니다. 메이커... 왜 우리 자신의 수면 모니터를 구축하지 않습니까?
몇 가지 센서로 나만의 수면 모니터를 만드십시오.
제가 여러분에게 제시하는 프로젝트에서 일련의 센서만으로 매우 간단한 방법으로 자신 만의 모니터를 구축 할 수 있습니다. 이 모든 것에서 가장 흥미로운 점은 디자이너와 설계자 덕분에 수면 모니터를 가질뿐만 아니라 전문가에 따르면 일반적으로 우리를 얻는 데 필수적인 다양한 매개 변수를 측정 할 수있는 충분한 센서가 제공된다는 것입니다. 자야합니다.
매개 변수 중 예를 들어 온도더 낮거나 더 높은 온도에서자는 것은 수면 시간과 질을 떨어 뜨릴 수 있으므로 섭씨 20도 정도 여야합니다. 반면에 우리 모니터는 수분, 30 ~ 50 % 사이 여야합니다. 광도 밤에 방의 ruido 심지어 심박수 가질 수 있습니다.
의심 할 여지없이, 그것을 수행하기 위해 다음 단계를 따라야하는 흥미로운 프로젝트입니다. 지도 시간.