Seperti yang dikatakan oleh para pakar, kita menghabiskan tidak kurang dari sepertiga hidup kita untuk tidur dan, tepatnya, kualiti tidurWalaupun ia mungkin sesuatu yang tidak kita beri kepentingan, ia dapat mempengaruhi perasaan kita pada siang hari. Kerana ini mungkin sangat penting bagi kita mengukur dengan tepat atau buruk bahawa kita tidur.
Untuk ini, terdapat banyak pakar yang, pertama sekali, menunjukkan bahawa sangat mustahak untuk difahami tilam dan yang paling penting untuk memiliki yang paling sesuai untuk tubuh kita dan, sejauh mungkin, itu juga cukup baru, sesuatu yang banyak keluarga lupa untuk berubah selama bertahun-tahun dan yang boleh penting untuk mendapatkan rehat yang baik. Sebaik sahaja kita memilikinya, yang ideal adalah membayar kajian tidur untuk mendapatkan data yang sangat tepat walaupun bagus pembuat... Mengapa tidak membina pemantauan tidur kita sendiri?
Bangun monitor tidur anda sendiri dengan segelintir sensor.
Dalam projek yang saya sampaikan kepada anda dan hanya dengan rangkaian sensor anda boleh membina monitor anda sendiri dengan cara yang sangat mudah. Perkara yang paling menarik dari semua ini adalah, terima kasih kepada pereka dan arkiteknya, anda bukan sahaja mempunyai monitor tidur seperti itu, tetapi juga dilengkapi dengan sensor yang cukup untuk mengukur parameter yang berbeza yang menurut pakar biasanya penting untuk membuat kami untuk tidur.
Antara parameternya, sorotkan contohnya suhu, suhu sekitar 20 darjah celcius kerana tidur pada suhu yang lebih rendah atau lebih tinggi dapat menyebabkan pengurangan waktu dan kualiti tidur. Sebaliknya, monitor kami akan dapat memantau kelembapan, yang mesti antara 30 dan 50%, kecerahan bilik pada waktu malam, bunyi bising dan bahkan kadar denyutan jantung yang anda dapat.
Tanpa keraguan, projek yang lebih menarik daripada itu, untuk melaksanakannya, anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut tutorial.