Jak mówią eksperci, nie mniej niż jedną trzecią naszego życia spędzamy śpiąc, a dokładniej mówiąc jakość snuChociaż może to być coś, do czego nie przywiązujemy wystarczającej wagi, może znacząco wpłynąć na to, jak czujemy się w ciągu dnia. Z tego powodu może mieć dla nas wielkie znaczenie dokładnie mierzą dobrze lub źle, że śpimy.
W tym celu jest wielu ekspertów, którzy przede wszystkim wskazują, że konieczne jest zrozumienie materace a przede wszystkim mieć taki, który jest najbardziej odpowiedni dla naszego ciała i, o ile to możliwe, również całkiem nowy, coś, o czym wiele rodzin zapomina zmienić na przestrzeni lat i co może być niezbędne, aby dobrze wypocząć. Gdy już to osiągniemy, idealnym rozwiązaniem byłoby zapłacenie za badanie snu, aby uzyskać bardzo dokładne dane, chociaż równie dobre producent... Dlaczego nie zbudować własnego monitora snu?
Zbuduj swój własny monitor snu z kilkoma czujnikami.
W projekcie, który Wam przedstawiam i za pomocą zaledwie serii czujników można w bardzo prosty sposób zbudować własny monitor. Najciekawsze w tym wszystkim jest to, że dzięki projektantowi i architektowi nie tylko będziesz mieć monitor snu jako taki, ale będzie on również wyposażony w wystarczającą liczbę czujników do pomiaru różnych parametrów, które według ekspertów są zwykle niezbędne, aby nas uzyskać. spać. tak jak powinno.
Wśród parametrów wyróżnij na przykład temperaturapowinna wynosić około 20 stopni Celsjusza, ponieważ spanie w niższych lub wyższych temperaturach może prowadzić do skrócenia czasu i jakości snu. Z drugiej strony nasz monitor będzie mógł monitorować wilgotnośćktóry musi wynosić od 30 do 50%, jasność pokoju w nocy, hałas a nawet tętno które możesz mieć.
Bez wątpienia jest to bardziej niż interesujący projekt, który aby go zrealizować, będziesz musiał wykonać tylko poniższe kroki Tutorial.