După cum asigură experții, ne petrecem nu mai puțin de o treime din viața noastră dormind și, exact, calitatea somnuluiDeși poate fi ceva căruia nu îi acordăm suficientă importanță, poate influența semnificativ modul în care ne putem simți în timpul zilei. Din această cauză poate fi de o mare importanță ca noi măsurați cu precizie bine sau rău că dormim.
Pentru aceasta, există mulți experți care, în primul rând, indică faptul că este esențial să înțelegem saltele și mai presus de toate să avem unul care este cel mai potrivit pentru corpul nostru și, pe cât posibil, care este, de asemenea, destul de nou, lucru pe care multe familii uită să-l schimbe de-a lungul anilor și care poate fi esențial pentru a vă odihni bine. Odată ce avem acest lucru, idealul ar fi să plătim pentru un studiu de somn pentru a obține date foarte precise, deși, la fel de bune producător... De ce să nu ne construim singuri propriul monitor de somn?
Construiți-vă propriul monitor de somn cu o mână de senzori.
În proiectul pe care vi-l prezint și cu doar o serie de senzori vă puteți construi propriul monitor într-un mod foarte simplu. Cel mai interesant lucru despre toate acestea este că, datorită proiectantului și arhitectului său, nu veți avea doar un monitor de somn ca atare, dar va veni și cu suficienți senzori pentru a măsura diferiți parametri care, potrivit experților, sunt de obicei vitali pentru a ne obține a dormi.cum ar trebui.
Dintre parametri, evidențiați de exemplu temperatură, ar trebui să fie în jur de 20 de grade Celsius, deoarece dormitul la temperaturi mai scăzute sau mai ridicate poate duce la reducerea timpului și calității somnului. Pe de altă parte, monitorul nostru va putea monitoriza umiditate, care trebuie să fie între 30 și 50%, strălucire a camerei noaptea, zgomot ba chiar ritmul cardiac pe care o poți avea.
Fără îndoială, un proiect mai mult decât interesant pe care, pentru a-l realiza, va trebui doar să urmați pașii de mai jos tutorial.