Siç thonë ekspertët, ne kalojmë jo më pak se një të tretën e jetës sonë duke fjetur dhe, saktësisht, cilësia e gjumitMegjithëse mund të jetë diçka që nuk i japim aq rëndësi sa duhet, ajo mund të ndikojë ndjeshëm në mënyrën se si mund të ndjehemi gjatë ditës. Për shkak të kësaj mund të ketë një rëndësi të madhe që ne matni saktë mirë ose keq që flemë.
Për këtë, ka shumë ekspertë të cilët, para së gjithash, tregojnë se është thelbësore të kuptohet dyshekët dhe mbi të gjitha të kemi një që është më i përshtatshmi për trupin tonë dhe, për aq sa është e mundur, që është gjithashtu mjaft i ri, diçka që shumë familje harrojnë ta ndryshojnë me kalimin e viteve dhe që mund të jetë thelbësore për të pushuar mirë. Pasi ta kemi këtë, ideali do të ishte të paguanim për një studim të gjumit për të marrë të dhëna shumë të sakta edhe pse, aq të mira krijues... Pse të mos e ndërtojmë vetë monitorin tonë të gjumit?
Ndërtoni monitorin tuaj të gjumit me një sërë sensorë.
Në projektin që ju prezantoj dhe vetëm me një seri sensorë mund të ndërtoni monitorin tuaj në një mënyrë shumë të thjeshtë. Gjëja më interesante për të gjithë këtë është se, në sajë të projektuesit dhe arkitektit të saj, ju jo vetëm që do të keni një monitor gjumi si të tillë, por gjithashtu do të vijë me sensorë të mjaftueshëm për të matur parametra të ndryshëm që sipas ekspertëve zakonisht janë jetikë për të na marrë për të fjetur.siç duhet.
Ndër parametrat, theksoni për shembull temperaturë, duhet të jetë rreth 20 gradë Celsius pasi gjumi në temperatura më të ulëta ose më të larta mund të çojë në uljen e kohës dhe cilësisë së gjumit. Nga ana tjetër, monitori ynë do të jetë në gjendje të monitorojë lagështi, e cila duhet të jetë midis 30 dhe 50%, shkëlqim të dhomës gjatë natës, ruido dhe madje edhe rrahjet e zemrës që mund të keni.
Pa dyshim, një projekt më se interesant që, për ta realizuar, do të duhet të ndiqni vetëm hapat në vijim punë praktike.