正如专家所说，我们的睡眠时间不少于三分之一，确切地说， 睡眠质量尽管这可能是我们没有给予足够重视的事情，但它会极大地影响我们白天的感觉。 因此，我们可能会非常重要 准确衡量我们睡觉的好坏.
为此，有很多专家首先告诉我们，了解 床垫 最重要的是拥有一种最适合我们身体的产品，并且尽可能地使它变得很新，这是许多家庭多年来忘记改变的东西，并且可能是 休息是必不可少的。 一旦有了这些，理想的情况是为睡眠研究付费以获得非常准确的数据，尽管同样好 制造者... 为什么不自己建立自己的睡眠监测器呢？
使用少量传感器构建自己的睡眠监测器。
在我展示给您的项目中，只需使用一系列传感器，您就可以以非常简单的方式构建自己的监视器。 关于这一切，最有趣的是，多亏了它的设计师和建筑师，您不仅将拥有一个睡眠监视器，而且还将配备足够的传感器来测量不同的参数，根据专家的说法，这些参数通常对于我们来说至关重要。睡觉。
在参数中，突出显示例如 温度，应该在20摄氏度左右，因为在较低或较高的温度下睡觉会导致睡眠时间和质量下降。 另一方面，我们的监控器将能够监控 湿度，必须介于30％到50％之间， 亮度 晚上的房间 噪音 甚至是 心率 你可以拥有的。
毫无疑问，这是一个非常有趣的项目，要执行该项目，您只需遵循以下步骤 教程.