كما يقول الخبراء ، فإننا نقضي ما لا يقل عن ثلث حياتنا في النوم ، وعلى وجه التحديد ، نائمين نوعية النومعلى الرغم من أنه قد يكون شيئًا لا نعطيه أهمية كافية ، إلا أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على ما نشعر به خلال اليوم. لهذا السبب قد يكون من الأهمية بمكان أن نقوم بذلك يقيس بدقة جيدا أو سيئة أننا ننام.
لهذا ، هناك العديد من الخبراء الذين يخبروننا أولاً وقبل كل شيء أنه من الضروري أن نفهم الفرش وقبل كل شيء ، أن يكون لديك واحد هو الأنسب لجسمنا ، وبقدر الإمكان ، هذا أيضًا جديد تمامًا ، شيء تنسى العديد من العائلات تغييره على مر السنين ويمكن أن ضروري للحصول على قسط جيد من الراحة. بمجرد أن نحصل على هذا ، سيكون الوضع المثالي هو الدفع مقابل دراسة النوم للحصول على بيانات دقيقة للغاية على الرغم من أنها جيدة صانع... لماذا لا نبني مراقبة نومنا بأنفسنا؟
قم ببناء جهاز مراقبة النوم الخاص بك باستخدام حفنة من أجهزة الاستشعار.
في المشروع الذي أقدمه لكم ، وباستخدام سلسلة من المستشعرات فقط ، يمكنك بناء شاشتك الخاصة بطريقة بسيطة للغاية. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام في كل هذا هو أنه بفضل المصمم والمهندس المعماري ، لن يكون لديك فقط جهاز مراقبة للنوم على هذا النحو ، ولكنه سيأتي أيضًا بمستشعرات كافية لقياس المعلمات المختلفة التي عادة ما تكون ضرورية وفقًا للخبراء للحصول علينا للنوم كما ينبغي.
من بين المعلمات ، قم بتمييز ملف درجة الحرارةيجب أن تكون درجة الحرارة حوالي 20 درجة مئوية لأن النوم في درجات حرارة منخفضة أو أعلى يمكن أن يؤدي إلى تقليل وقت النوم وجودته. من ناحية أخرى ، ستكون شاشتنا قادرة على مراقبة رطوبة، والتي يجب أن تكون بين 30 و 50٪ ، سطوع من الغرفة في الليل ، ضجيج وحتى ال معدل ضربات القلب التي يمكنك الحصول عليها.
بدون شك ، مشروع أكثر من مثير للاهتمام ، لتنفيذه ، سيكون عليك فقط اتباع الخطوات التالية البرنامج التعليمي.