Kaip tikina ekspertai, miegodami praleidžiame ne mažiau kaip trečdalį savo gyvenimo ir, tiksliau, miego kokybėNors tai gali būti tai, kam mes neteikiame pakankamai dėmesio, tai gali reikšmingai paveikti tai, kaip galime jaustis dienos metu. Dėl to gali būti labai svarbu, kad mes tiksliai ar gerai išmatuoti, kad mes miegame.
Tam yra daug ekspertų, kurie visų pirma nurodo, kad tai būtina suprasti čiužiniai ir visų pirma turėti tą, kuris yra tinkamiausias mūsų kūnui, ir, kiek tai įmanoma, taip pat yra gana naujas dalykas, kurį daugelis šeimų pamiršta pakeisti bėgant metams ir kurį galima būtina gerai pailsėti. Kai tai turėsime, idealiausia būtų sumokėti už miego tyrimą, kad gautume labai tikslius duomenis, nors ir kaip gerai gamintojas... Kodėl gi ne patys susikūrę savo miego monitorių?
Sukurkite savo miego monitorių su sauja jutiklių.
Projekte, kurį pateikiu jums ir naudodamiesi tik daugybe jutiklių, galite labai paprastai sukurti savo monitorių. Įdomiausia, kad visa tai yra tai, kad jo dizainerio ir architekto dėka jūs ne tik turėsite miego monitorių, bet ir su pakankamai jutiklių, kad būtų galima išmatuoti įvairius parametrus, kurie, pasak ekspertų, paprastai yra būtini norint mus gauti miegoti.kaip turėtų.
Tarp parametrų pažymėkite, pavyzdžiui, temperatūra, jis turėtų būti apie 20 laipsnių Celsijaus, nes miegant žemesnėje ar aukštesnėje temperatūroje miego laikas ir kokybė gali sutrumpėti. Kita vertus, mūsų monitorius galės stebėti drėgmė, kuris turi būti nuo 30 iki 50%, šviesumas kambario naktį, triukšmas ir net širdies ritmas kad tu gali turėti.
Be jokios abejonės, daugiau nei įdomus projektas, kurį įgyvendinant teks atlikti toliau nurodytus veiksmus vadovėlis.