Як кажуть експерти, ми витрачаємо не менше третини свого життя на сон і, саме, на якість снуХоча це може бути те, чому ми не приділяємо достатнього значення, це може суттєво вплинути на те, як ми можемо почуватися вдень. Через це може мати велике значення те, що ми точно виміряти добре чи погано, що ми спимо.
Для цього існує багато експертів, які, насамперед, вказують, що це важливо розуміти матраци і перш за все, мати таку, яка найбільше підходить для нашого організму, і, наскільки це можливо, це також зовсім нове, те, що багато сімей забувають змінити протягом багатьох років, і що може бути важливо добре відпочити. Після того, як ми це отримаємо, ідеальним варіантом було б заплатити за дослідження сну, щоб отримати дуже точні дані, хоча, як добре виробник... Чому б нам не побудувати власний монітор сну?
Створіть власний монітор сну з кількома датчиками.
У проекті, який я представляю вам, і лише за допомогою серії датчиків ви можете створити власний монітор дуже простим способом. Найцікавіше у всьому цьому полягає в тому, що завдяки його дизайнеру та архітектору у вас буде не тільки монітор сну як такий, але він також буде мати достатню кількість датчиків для вимірювання різних параметрів, які, на думку експертів, як правило, життєво необхідні для отримання нами спати, як слід.
Серед параметрів виділіть, наприклад, температура, вона повинна бути близько 20 градусів Цельсія, оскільки сон при нижчих або вищих температурах може призвести до скорочення часу та якості сну. З іншого боку, наш монітор зможе контролювати вологість, яка повинна становити від 30 до 50%, світність кімнати вночі, шум і навіть серцебиття що ти можеш мати.
Без сумніву, більш ніж цікавий проект, для його здійснення вам потрібно буде лише виконати наведені нижче дії підручник.