Come assicurano gli esperti, trascorriamo non meno di un terzo della nostra vita dormendo e, appunto, il qualità del sonnoSebbene possa essere qualcosa a cui non diamo abbastanza importanza, può influenzare in modo significativo il modo in cui possiamo sentirci durante il giorno. Per questo motivo può essere di grande importanza che noi misurare accuratamente o male che dormiamo.
Per questo, ci sono molti esperti che, prima di tutto, indicano che è essenziale capire materassi e soprattutto di averne uno che sia il più adatto al nostro corpo e, per quanto possibile, anche abbastanza nuovo, qualcosa che molte famiglie dimenticano di cambiare negli anni e che può essere essenziale per riposare bene. Una volta che abbiamo questo, l'ideale sarebbe pagare per uno studio del sonno per ottenere dati molto accurati anche se, altrettanto buoni creatore... Perché non costruire da soli il nostro monitor del sonno?
Costruisci il tuo monitor del sonno con una manciata di sensori.
Nel progetto che ti presento e con solo una serie di sensori puoi costruire il tuo monitor in modo molto semplice. La cosa più interessante di tutto questo è che, grazie al suo designer e architetto, non solo avrai un monitor del sonno in quanto tale, ma verrà anche fornito con sensori sufficienti per misurare diversi parametri che secondo gli esperti di solito sono vitali per ottenere noi dormire come dovrebbe.
Tra i parametri, evidenzia ad esempio il file temperatura, dovrebbe essere di circa 20 gradi Celsius poiché dormire a temperature più basse o più alte può ridurre il tempo e la qualità del sonno. D'altra parte, il nostro monitor sarà in grado di monitorare il file umidità, che deve essere compreso tra il 30 e il 50%, luminosità della stanza di notte, ruido e anche il frequenza del battito cardiaco che puoi avere.
Senza dubbio, un progetto più che interessante che, per realizzarlo, dovrai solo seguire i passaggi di seguito lezione.